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Shorinji Kempo

今日は、サバキの練習をしました。

安全第一でグローブを着用し、

振り身、反り身、引き身、開身及び受け(特に外受け）

の復習と護身の応用です。(普段より近間で）

攻撃はゆっくり目で！

爺なりに集中して行いました。

たまに緊張感も必要です！！

何も言わなくていいでしょう！綺麗です。

今日は、蹴り中心で直接当てるため、胴、脛サポ(痛いので)での

稽古。

直蹴り、廻し蹴り、足刀蹴り、後蹴り、降り蹴り　等々！

間合いの基本間合い、近間、遠間と変えての修練でした。

修練の後ははじじいが明日筋肉痛などが残らないように、

入念なストレッチ。明日に響きますので・・・。

最後は気を落ち着かせ、瞑目・・・・（静かに）

この後、作務（掃除）して帰宅。

今日もお疲れ様でした。

福島県ではようやく桜の開花宣言が出た街があります。

が、会津はまだ桜のつぼみが小さく

開花までまだまだです。今週は暖かくなってきているので、1週間後には桜満開！！！！

鶴ヶ城も桜で綺麗になるでしょう！！！

4月10日の易筋行。準備運動後、今日は蹴りに対する受けを中心に確認。足が痛いので皆で脛サポを付けての確認を行った！歳のせいか皆足が上段まで上がらず（(笑)

人数が少ないが皆和気あいあいで！１

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